7 MẸO ĐƠN GIẢN GIÚP GIẢM NGUY CƠ MẮC BỆNH TIM VÀ ĐỘT QUỴ

Bệnh tim và đột quỵ đều là những vấn đề sức khỏe nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến tính mạng, vì thế mọi người cẩn phải lưu tâm và có cách phòng ngừa thích hợp.

Bệnh tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, nhưng điều nguy hiểm là nhiều người lại không hề nhận biết được dấu hiệu của bệnh do nó đến rất âm thầm.

Người cao tuổi, thừa cân, béo phì, mắc tiểu đường hoặc bị bệnh tăng huyết áp là những đối tượng dễ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, hiện nay căn bệnh này ngày càng trẻ hóa bởi lối sinh sống không lành mạnh.

 

Giống như bệnh tim, đột quỵ cũng là một trong những tình trạng nghiêm trọng. Bệnh xảy ra khi việc cung cấp máu lên một phần bộ não đột ngột bị ngừng trệ. Bệnh có thể khiến cho phần não liên quan bị tổn thương, không thể hoạt động được. Người bị đột quỵ rơi vào tình trạng bỗng dưng đổ gục xuống, hôn mê, đối mặt với di chứng tàn tật, thậm chí tử vong.

Chính vì tính chất nguy hiểm của hai căn bệnh này, nên việc phòng ngừa nguy cơ xảy ra đột quỵ là một điều hết sức quan trọng. Dưới đây là 7 mẹo đơn giản giúp bạn ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ bị mắc bệnh tim và đột quỵ.

1. Đi xe đạp

Việc đạp xe đạp tại phòng tập thể dục hoặc trên đường phố ít nhất khoảng 20 phút mỗi ngày là một trong những bài tập tốt nhất cho tim mạch, giúp phòng ngừa bệnh tim và đột quỵ

2. Ăn chocolate đen

Tiêu thụ chocolate đen với số lượng hạn chế, khoảng vài lần/tuần có thể mang lại hiệu quả tích cực. Vì chất chống oxy hóa trong chocolate đen có thể ngăn ngừa sự hình thành cục máu động trong mạch máu.

3. Bia

Một nghiên cứu cho thấy, uống khoảng 1 cốc bia/ngày có thể giúp làm giảm mức cholesterol và giữ cho trái tim của bạn luôn khỏe mạnh.

4. Bổ sung vitamin B

Bổ sung vitamin B mỗi ngày là một cách hiệu quả giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ bởi lẽ, vitamin B có tác dụng ngăn ngừa các cục máu đông hình thành trong mạch máu. Các bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thể sử dụng vitamin một cách hiệu quả và an toàn nhất.

5. Ăn cá

Ăn cá ít nhất 1 lần/tuần có thể giúp làm giãn các mạch máu vì cá chứa nhiều vitamin E, có tác dụng ngăn ngừa cục máu đông và tăng huyết áp.

6. Bữa sáng nhiều chất xơ

Một bữa sáng có hàm lượng chất xơ cao có thể giúp làm giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim mạch và đột quỵ.

7. Sử dụng hạt lanh

Mọi người nên thêm hạt lanh hoặc dầu hạt lanh vào chế độ ăn uống hàng ngày vì axit béo omega-3 trong hạt lanh cũng được biết là “thần dược” giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột qụy.

Sưu tầm


 

PREVANOTIN OMEGA 3-6-9

 Thành phần:

Mỗi viên nang mềm chứa:

  • Dầu cá..............................................700mg

Trong đó Omega-3......................... 210mg (Bao gồm DHA và EPA)

  • Dầu Flaxseed................................... 100mg
  • Dầu Borage.......................................100mg
  • Vitamin E.............................................10IU
  • Glycerin, Gelatin.

Đối tượng sử dụng:

Người lớn, người trung niên và người già có các nguy cơ với tim mạch, xơ vữa động mạch

Công dụng:

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Prevanotin bổ sung nguồn acid béo thiết yếu omega 3, 6, 9 mà cơ thể không thể sản sinh ra.

-     Giúp sáng mắt.

-     Giảm nguy cơ tim mạch, xơ vữa động mạch.

-     Giúp hạn chế lão hóa, giữ gìn làn da khỏe, trẻ trung.

Hướng dẫn sử dụng:

 Ngày dùng 3 viên/ 3 lần. Nên dùng sau khi ăn

Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời.

Chất liệu bao bì và quy cách đóng gói: 

Sản phẩm được đóng trong chai lọ nhựa, đảm bảo vệ sinh an toàn vệ sinh thực phẩm theo quy định của Bộ Y Tế.

Hạn dùng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất.

Đóng gói: Hộp 1 lọ 100 viên nang mềm.

Chú ý:

  • Để xa tầm tay trẻ em.
  • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng
  • Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nhà sản xuất : AVA PHARMACEUTICAL COMPANY City of Industry CA 91715-3213 USA

Nhà phân phối : Công ty TNHH Thương Mại & Đầu Tư Đồng Tân

29 Đường ĐHT 30, KP4, P.Đông Hưng Thuận, Q.12, TP.HCM.

Điện thoại : 0862565418                Fax : 08.62565419

Website : www.dongtan.com.vn

Bài viết liên quan

Đối tác
  • hong thanh
  • pharbaco
  • danapha
  • cpc1
  • codupha
  • adc
  • abc
  • sacombank