Khi cơ thể già đi, dung tích phổi suy giảm, các cơ hô hấp cũng yếu theo, ăn uống thiếu khoa học, tiếp xúc với chất ô nhiễm lâu ngày cũng khiến cơ quan này lão hóa nhanh hơn. TUỔI TÁC Phổi trưởng thành khi một người 20-25 tuổi. Sau khoảng 35 tuổi, chức năng […]

Thoái hóa khớp gối là căn bệnh diễn tiến âm thầm nên rất khó phát hiện, đến khi bệnh trở nặng thì lại gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Biểu hiện của thoái hóa khớp Thoái hóa khớp gối là hậu quả của quá […]

Nằm thư giãn, uống nước ấm, co duỗi, vận động nhẹ và xoa bóp vùng đầu cổ giúp tỉnh táo, cải thiện lưu thông máu tránh nguy cơ đột quỵ. Bác sĩ Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa Khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết khoảng 80% trường hợp đột quỵ xảy […]

Ngủ đủ giấc, nằm nghiêng, tập thở vài phút trước khi lên giường góp phần cải thiện dung tích phổi, thư giãn, thông thoáng đường thở. Phổi bị tổn thương làm giảm lượng oxy cung cấp cho toàn bộ cơ thể, từ đó gây mệt mỏi, kiệt sức. Cơ quan này dễ bị tấn công […]

Thiếu ngủ ảnh hưởng xấu đến khả năng xử lý thông tin, gây rối loạn tiêu hóa, tăng cân, dễ gãy xương, huyết áp cao. Mất ngủ là tình trạng thường gặp ở nhiều người nhưng phổ biến hơn ở người lớn tuổi, phụ nữ bị thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang […]