Nằm thư giãn, uống nước ấm, co duỗi, vận động nhẹ và xoa bóp vùng đầu cổ giúp tỉnh táo, cải thiện lưu thông máu tránh nguy cơ đột quỵ. Bác sĩ Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa Khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết khoảng 80% trường hợp đột quỵ xảy […]
Ngủ đủ giấc, nằm nghiêng, tập thở vài phút trước khi lên giường góp phần cải thiện dung tích phổi, thư giãn, thông thoáng đường thở. Phổi bị tổn thương làm giảm lượng oxy cung cấp cho toàn bộ cơ thể, từ đó gây mệt mỏi, kiệt sức. Cơ quan này dễ bị tấn công […]
Thiếu ngủ ảnh hưởng xấu đến khả năng xử lý thông tin, gây rối loạn tiêu hóa, tăng cân, dễ gãy xương, huyết áp cao. Mất ngủ là tình trạng thường gặp ở nhiều người nhưng phổ biến hơn ở người lớn tuổi, phụ nữ bị thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang […]
Viêm màng phổi là tình trạng hai lớp màng bao quanh phổi viêm nhiễm gây sưng, dễ bị kích thích, triệu chứng thường là đau ngực. TRIỆU CHỨNG Triệu chứng chính của bệnh viêm màng phổi là đau ngực (đau màng phổi) có cảm giác như bị đâm, xuất phát từ một vị trí cụ […]
Nhiều người nhận thấy rằng thay đổi chế độ ăn uống của họ có thể giúp giảm các triệu chứng viêm xương khớp, bao gồm đau, cứng và sưng khớp… Viêm xương khớp là dạng viêm khớp phổ biến nhất, có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào trên cơ thể, nhưng thường xảy ra […]
Aspirin liều thấp đã được khuyến cáo như một công cụ hiệu quả để ngăn ngừa đau tim, đột quỵ… Tuy nhiên, cập nhật mới cho biết, loại thuốc này không phù hợp với tất cả mọi người trong dự phòng yếu tố nguy cơ tim mạch. Vậy những ai nên sử dụng? Aspirin có […]
