Bắt đầu ngày mới bằng các động tác giãn cơ, chọn giày dép hỗ trợ bàn chân, ngồi đúng tư thế và giảm thời gian sử dụng điện thoại giúp hạn chế tổn thương cột sống. Cột sống là phần quan trọng của cơ thể, giúp chịu lực và giữ cho cơ thể đứng thẳng, […]

Khi gặp cơn tăng huyết áp đột ngột, người bệnh sẽ có các triệu chứng như: đau đầu, đau ngực dữ dội, người mệt mỏi… Một số trường hợp nặng có thể gây lú lẫn, co giật, cơn đau thắt ngực hoặc xuất hiện đột quỵ. Khi gặp tình trạng này phải xử lý thế […]

Ho có đờm hay gặp ở trẻ nhỏ, thường là triệu chứng của các bệnh lý hô hấp dưới như viêm phổi, viêm phế quản, hen suyễn và viêm tiểu phế quản. Ngoài việc tuân thủ chỉ định của bác sĩ thì chăm sóc tại nhà vô cùng quan trọng. Trên thực tế, trẻ nhỏ […]

Chườm lạnh, băng ép, tập thể dục vừa phải là những phương pháp đơn giản giúp giảm đau và khó chịu nhanh chóng do tràn dịch khớp gối gây ra. Tràn dịch khớp gối là tình trạng viêm, làm cho lượng dịch trong khớp gối tăng bất thường, khiến đầu gối sưng phù và đau […]

Mất ngủ kéo dài sẽ khiến người bệnh mệt mỏi, uể oải, gây suy giảm sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Do đó, ngay từ sớm, người thường xuyên mất ngủ cần tìm biện pháp cải thiện chất lượng giấc ngủ tự nhiên. Tác hại của mất ngủ kéo dài đối với sức khỏe […]

Viêm mũi họng ở trẻ là tình trạng viêm nhiễm và sưng tấy ở mũi, hầu hoặc cổ họng của trẻ. Bệnh lây lan qua tiếp xúc với các giọt bắn chứa virus gây bệnh trong không khí, được phát tán khi người bệnh ho, hắt hơi, xì mũi, hoặc nói chuyện. Nguyên nhân gây […]